Bildk\u00e4lla: Pixabay.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nP\u00e5 stranden mittemot <\/h2>\n\n\n\n Grejen \u00e4r den att sm\u00e5barns\u00e5ren har varit slitiga f\u00f6r oss \u2013 som f\u00f6r s\u00e5 m\u00e5nga andra par under deras sm\u00e5barnsperiod \u2013 och mycket har f\u00f6r\u00e4ndrats. F\u00f6r b\u00e5de Bj\u00f6rn och mig \u00e4r terapin en utvecklingsresa i ganska h\u00f6g fart, och allt som liksom kommit farande med str\u00f6mmen under \u00e5ren har inte alltid bara flutit f\u00f6rbi. En del ov\u00e4lkomna saker har fastnat, och legat och mojsat till sig vid flodbanken. S\u00e5na saker ruckar vi loss under terapin och skickar ut i str\u00f6mmen igen, men n\u00e4r de f\u00f6rsvinner l\u00e4mnar de sm\u00e5 gropar och h\u00e5l efter sig och d\u00e4r blir marken oj\u00e4mn och instabil \u2013 tills floden har j\u00e4mnat till kanten igen.<\/p>\n\n\n\n
Jag kom att t\u00e4nka p\u00e5 att n\u00e4r vi nu st\u00e5r d\u00e4r vid v\u00e5ra strandkanter, Bj\u00f6rn och jag, och jag tittar p\u00e5 min sida och ser att den blivit lite hackig och oj\u00e4mn, att … kanske \u00e4r det s\u00e5 den alltid har varit.<\/p>\n\n\n\n
Allts\u00e5, kanske har min strandkant alltid varit lite hackig och gropig, och att den sett j\u00e4mn ut p\u00e5 grund av saker som lagt sig tillr\u00e4tta i de sm\u00e5 hacken och h\u00e5len. \u2013 Eller, s\u00e5 \u00e4r den egentligen j\u00e4mn och fin men hackig just nu som ett resultat av livet.<\/p>\n\n\n\n
Vi finns bara h\u00e4r och nu<\/h2>\n\n\n\n ”I nuet spelar det h\u00e4r ingen roll,” sa v\u00e5r terapeut. ”H\u00e4r och nu ser din strandkant ut som den g\u00f6r, oavsett hur det varit fr\u00e5n b\u00f6rjan, och det \u00e4r det vi har att utg\u00e5 fr\u00e5n. Allt vi kan g\u00f6ra \u00e4r att leva i nuet.”<\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 \u00e4r det f\u00f6rst\u00e5s. Men det spelar \u00e4nd\u00e5 viss roll f\u00f6r mig, f\u00f6r min inst\u00e4llning till mig sj\u00e4lv. Jag har alltid sett mig sj\u00e4lv som j\u00e4mn och fin i grund och botten, men i och med terapin har jag b\u00f6rjat undra om jag kanske egentligen inte \u00e4r s\u00e5 himla sl\u00e4t. Att det \u00e4r min sanna grund som nu bryts fram i vattenbrynet, och det \u00e4r i s\u00e5 fall en sida av mig sj\u00e4lv som jag m\u00e5ste vara sn\u00e4llare med. Om den \u00e4r en del av mig, s\u00e5 kommer den vara det \u00e4ven om 20 \u00e5r \u00e4ven om det g\u00e5r att j\u00e4mna till den lite. Men om oj\u00e4mnheten \u00e5 andra sidan \u00e4r ett resultat av en period i livet, s\u00e5 kommer det g\u00e5 att slipa till den s\u00e5 att den blir j\u00e4mn och fin igen. <\/p>\n\n\n\n
”Vi finns bara h\u00e4r och nu,” sa terapeuten d\u00e5. ”Vi har alla en jag-k\u00e4nsla, en sj\u00e4lvuppfattning som vi kan se som en k\u00e4rna i oss sj\u00e4lva som alltid har funnits, en r\u00f6d tr\u00e5d genom hela livet, men det finns forskning som pekar p\u00e5 att det d\u00e4r \u00e4r en illusion. Vi beh\u00f6ver ha ett sammanhang, en fast punkt i oss sj\u00e4lva, men vi utvecklas och f\u00f6r\u00e4ndras hela tiden s\u00e5 det d\u00e4r med en fast grund \u00e4r en efterkonstruktion som hj\u00e4rnan g\u00f6r f\u00f6r att h\u00e5lla ihop sj\u00e4lvbilden.” <\/p>\n\n\n\n
Sen skrattade han i och f\u00f6r sig och tillade: ”Fast sen finns det forskning som pekar \u00e5t det motsatta h\u00e5llet ocks\u00e5, s\u00e5klart.”<\/p>\n\n\n\n
Att leva i nuet, en fr\u00e5ga f\u00f6r filosofin?<\/h2>\n\n\n\n Jag har funderat mycket p\u00e5 det han sa. Det l\u00e5ter logiskt, f\u00f6rst\u00e5s, f\u00f6r det g\u00f6r forskning. Men jag tror att sanningen s\u00e4llan \u00e4r s\u00e5 enkel, och fr\u00e5gan \u00e4r mer komplex \u00e4n s\u00e5. <\/p>\n\n\n\n
Om vi tittar p\u00e5 barn, till exempel, s\u00e5 har de vissa mer framtr\u00e4dande personlighetsdrag som de alltid haft. N\u00e4r de blir vuxna s\u00e5 sitter dragen kvar, bara det att det utvecklats olika mer eller mindre bra strategier kring dem. <\/p>\n\n\n\n
Jag sj\u00e4lv, till exempel, \u00e4r stolt. Det har jag alltid varit, s\u00e5 l\u00e4nge jag kan minnas och min mamma h\u00e5ller med … men det \u00e4r kanske ocks\u00e5 efterkonstruktioner. Vi f\u00e5r nog aldrig veta det, men intressant \u00e4r det icke desto mindre och hur det \u00e4n ligger till, s\u00e5 har vi bara nuet att utg\u00e5 ifr\u00e5n. ”Nu” \u00e4r allt vi kan veta, s\u00e5 den d\u00e4r klyschan om att Leva i nuet<\/em> \u00e4r kanske djupare \u00e4n den ter sig d\u00e4r den h\u00e4nger som ett print i hallen hemma hos folk.<\/p>\n\n\n\nVad tror du om det h\u00e4r?<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I parterapin h\u00e4rom veckan, precis innan sessionen var slut, s\u00e5 fr\u00e5gade terapeuten som alltid hur samtalet hade landat hos oss och jag fick ett filosofiskt ryck. P\u00e5 stranden mittemot Grejen \u00e4r den att sm\u00e5barns\u00e5ren har varit slitiga f\u00f6r oss \u2013 som f\u00f6r s\u00e5 m\u00e5nga andra par under deras sm\u00e5barnsperiod \u2013 och mycket har f\u00f6r\u00e4ndrats. F\u00f6r […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2597],"tags":[2693,2860,3235,3236,1158,2996,1496],"class_list":["post-10178","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cornerstones","tag-filosofi","tag-foraldrafilosof","tag-har-och-nu","tag-leva-i-nuet","tag-livsfilosofi","tag-parterapi","tag-perspektiv"],"yoast_head":"\n
Att leva i nuet, en fr\u00e5ga f\u00f6r filosofin -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\""Allt vi kan g\u00f6ra \u00e4r att leva i nuet," sa terapeuten. "Vi har en jag-k\u00e4nsla, men det finns forskning som pekar p\u00e5 att det d\u00e4r \u00e4r en illusion,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Att leva i nuet, en fr\u00e5ga f\u00f6r filosofin -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\""Allt vi kan g\u00f6ra \u00e4r att leva i nuet," sa terapeuten. "Vi har en jag-k\u00e4nsla, men det finns forskning som pekar p\u00e5 att det d\u00e4r \u00e4r en illusion,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-25T06:11:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-24T12:23:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Flodbank-pixabay.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lisa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lisa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/\",\"name\":\"Att leva i nuet, en fr\u00e5ga f\u00f6r filosofin -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Flodbank-pixabay.jpg\",\"datePublished\":\"2021-03-25T06:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-24T12:23:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/#\/schema\/person\/6a808a27976555612825f5ae87287aa6\"},\"description\":\"\\\"Allt vi kan g\u00f6ra \u00e4r att leva i nuet,\\\" sa terapeuten. \\\"Vi har en jag-k\u00e4nsla, men det finns forskning som pekar p\u00e5 att det d\u00e4r \u00e4r en illusion,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Flodbank-pixabay.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Flodbank-pixabay.jpg\",\"width\":960,\"height\":973},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Att leva i nuet, en fr\u00e5ga f\u00f6r filosofin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"en blogg om f\u00f6r\u00e4ldragl\u00e4dje och att hitta balansen i mammahj\u00e4rtat\u00a0\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/#\/schema\/person\/6a808a27976555612825f5ae87287aa6\",\"name\":\"Lisa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a4d8810535a614313ba92b40be06016?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a4d8810535a614313ba92b40be06016?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Lisa\"},\"url\":\"https:\/\/www.mammatrams.se\/author\/lisa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Att leva i nuet, en fr\u00e5ga f\u00f6r filosofin -","description":"\"Allt vi kan g\u00f6ra \u00e4r att leva i nuet,\" sa terapeuten. \"Vi har en jag-k\u00e4nsla, men det finns forskning som pekar p\u00e5 att det d\u00e4r \u00e4r en illusion,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Att leva i nuet, en fr\u00e5ga f\u00f6r filosofin -","og_description":"\"Allt vi kan g\u00f6ra \u00e4r att leva i nuet,\" sa terapeuten. \"Vi har en jag-k\u00e4nsla, men det finns forskning som pekar p\u00e5 att det d\u00e4r \u00e4r en illusion,","og_url":"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/","article_published_time":"2021-03-25T06:11:00+00:00","article_modified_time":"2021-03-24T12:23:13+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Flodbank-pixabay.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Lisa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Lisa","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/","url":"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/","name":"Att leva i nuet, en fr\u00e5ga f\u00f6r filosofin -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Flodbank-pixabay.jpg","datePublished":"2021-03-25T06:11:00+00:00","dateModified":"2021-03-24T12:23:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/#\/schema\/person\/6a808a27976555612825f5ae87287aa6"},"description":"\"Allt vi kan g\u00f6ra \u00e4r att leva i nuet,\" sa terapeuten. \"Vi har en jag-k\u00e4nsla, men det finns forskning som pekar p\u00e5 att det d\u00e4r \u00e4r en illusion,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Flodbank-pixabay.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Flodbank-pixabay.jpg","width":960,"height":973},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/att-leva-i-nuet-en-fraga-for-filosofin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/www.mammatrams.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Att leva i nuet, en fr\u00e5ga f\u00f6r filosofin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/#website","url":"https:\/\/www.mammatrams.se\/","name":"","description":"en blogg om f\u00f6r\u00e4ldragl\u00e4dje och att hitta balansen i mammahj\u00e4rtat\u00a0","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mammatrams.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/#\/schema\/person\/6a808a27976555612825f5ae87287aa6","name":"Lisa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.mammatrams.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a4d8810535a614313ba92b40be06016?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a4d8810535a614313ba92b40be06016?s=96&d=blank&r=g","caption":"Lisa"},"url":"https:\/\/www.mammatrams.se\/author\/lisa\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7HTwG-2Ea","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10178"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10185,"href":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10178\/revisions\/10185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"att](\"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Flodbank-pixabay.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/www.mammatrams.se\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/simon-strandhoppar-p\u00e5-\u00f6land-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n